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老人便秘怎么办？这些方法快用起来
疾病：老年人便秘提问于 2025-03-14 00:13 -
病情描述：
老人便秘怎么办？这些方法快用起来
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回答1
老人便秘可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、使用药物及就医检查等方法改善，如增加膳食纤维摄入、散步、定时排便、用乳果糖等。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。同时，保证充足水分摄入，利于软化粪便。 2. 适度运动：鼓励老人进行适当运动，如散步、打太极拳等，可增强胃肠蠕动，改善便秘。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可尝试在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4. 使用药物：可遵医嘱使用药物，如乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，缓解便秘症状。 5. 就医检查：若便秘持续不缓解或伴有腹痛、便血等症状，应及时就医，排查肠道疾病。 老人便秘会影响生活质量，可先从生活方式调整入手，若效果不佳，再考虑药物治疗。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，明确病因并治疗。
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