过期维生素E调节情绪的5种方法是什么

过期维生素E虽不能内服，但可通过制作香薰蜡烛、添加到护手霜、制作按摩油、制作花水、制作空气清新剂等方法调节情绪。 1. 制作香薰蜡烛：将过期维生素E与蜂蜡、大豆蜡混合，加热融化后倒入容器，加入喜欢的香薰精油，待凝固后点燃，其散发的香气可舒缓情绪。 2. 添加到护手霜：把过期维生素E滴入护手霜中，搅拌均匀后涂抹双手。在涂抹过程中进行手部按摩，能放松身心，缓解压力。 3. 制作按摩油：将过期维生素E与基础油如橄榄油、甜杏仁油混合，制成按摩油。用于身体按摩，促进血液循环，帮助放松肌肉，改善情绪。 4. 制作花水：把过期维生素E和干花一起浸泡在水中，密封一段时间后制成花水。喷洒在房间内，清新的气味可营造舒适氛围，调节心情。 5. 制作空气清新剂：将过期维生素E加入到装有水和酒精的喷雾瓶中，再滴入几滴柠檬精油等。喷洒在室内，改善室内气味，使人心情愉悦。 通过以上这些方法利用过期维生素E，能在一定程度上调节情绪。不过若情绪问题严重，建议及时寻求专业心理咨询科医生的帮助。