-
日常如何补充营养远离舌头烂困扰？
疾病：提问于 2025-03-12 21:23 -
病情描述：
日常如何补充营养远离舌头烂困扰？
-
回答1
日常营养补充可通过摄入富含维生素B族、维生素C、锌、蛋白质的食物及保持水分平衡等方式，让人们远离舌头烂的困扰。 1. 维生素B族：维生素B2、B6、B12等对维持口腔黏膜健康至关重要。缺乏维生素B族易导致口腔溃疡、舌炎等问题。可多吃全麦面粉、糙米、豆类、肉类、蛋类等食物。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进伤口愈合。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等富含维生素C。 3. 锌：参与人体多种酶的合成，对口腔黏膜的修复和再生有帮助。瘦肉、海鲜、坚果、豆类等是锌的良好来源。 4. 蛋白质：是身体组织修复和生长的重要原料。牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等富含优质蛋白质。 5. 水分平衡：充足的水分有助于维持口腔湿润，减少细菌滋生。每天应保证足够的饮水量，也可适当喝一些鲜榨果汁。 通过合理补充上述营养物质，能在一定程度上预防舌头烂的情况发生。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的口腔科或营养科就诊。同时，补充药物需遵医嘱。
-
- 黎江 副主任医师 口腔科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：口腔-颌面部肿物的诊断与治疗，在口腔种植...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院