-
职业病防护中避免足后跟痛的关键是什么
疾病：跟痛症提问于 2025-03-12 02:20 -
病情描述：
职业病防护中避免足后跟痛的关键是什么
-
回答1
职业病防护中避免足后跟痛的关键在于选择合适鞋子、控制体重、适度运动、做好足部保暖、进行足底按摩等。 1. 选择合适鞋子：应挑选鞋底柔软、有良好缓冲功能且尺码合适的鞋子，减少行走时对足跟的冲击力。 2. 控制体重：过重会增加足跟的负担，通过合理饮食和运动控制体重，可减轻足跟压力。 3. 适度运动：进行适量的足部和腿部运动，如踮脚尖、伸展小腿肌肉等，增强足部肌肉力量和关节灵活性。 4. 做好足部保暖：寒冷会使足跟血液循环变差，注意足部保暖，可促进血液循环。 5. 进行足底按摩：每天用温水泡脚后进行足底按摩，能缓解足部疲劳，改善足跟疼痛状况。 在职业病防护中，通过选择合适鞋子、控制体重、适度运动、做好足部保暖和进行足底按摩等措施，能有效避免足后跟痛。若足跟痛症状持续不缓解，建议及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊。
-
- 王小平 主任医师 疼痛科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：带状疱疹神经痛、肩周炎、膝骨关节炎、颈椎...
-
-
跟痛症生活护理有哪些？
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈，应从几个方面着手：注意休息，避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
跟痛症是工伤吗?
跟痛症见于多种慢性疾病，是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损，以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
跟痛症术后如何护理有助康复？
"
注意休息，选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
跟痛症如何治疗？跟痛症穿什么鞋？
得了跟痛症，早期应少承重，穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移，减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
跟痛症容易与哪些疾病混淆？
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断，再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
中医可以治疗跟痛症吗?
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈，血脉滞涩，营卫不得贯通，或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
