-
骨折后有助于快速恢复的5种食物有哪些？
疾病：骨折提问于 2025-03-12 02:19 -
病情描述：
骨折后有助于快速恢复的5种食物有哪些？
-
回答1
骨折后，牛奶、鸡蛋、鱼肉、菠菜、大豆等食物有助于快速恢复。 1. 牛奶：富含钙质和蛋白质，钙是骨骼的重要组成成分，蛋白质有助于身体组织的修复和生长，能为骨折愈合提供必要的营养。 2. 鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，利于人体吸收利用，对骨折恢复有益。 3. 鱼肉：不仅蛋白质含量高，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化，还含有丰富的维生素D，可促进钙的吸收，帮助骨折部位愈合。 4. 菠菜：含有丰富的维生素K、钙和铁等营养物质，维生素K对骨骼健康至关重要，它能促进骨钙素的合成，增强骨密度。 5. 大豆：富含植物蛋白、钙等营养成分，大豆中的异黄酮具有一定的类雌激素作用，有助于维持骨骼健康，促进骨折恢复。 骨折后的饮食对于恢复至关重要，上述5种食物从不同方面为骨折愈合提供了必要的营养支持。在骨折恢复期间，可适当增加这些食物的摄入，但也要注意饮食均衡。
-
- 黄宗文 副主任医师 脊柱外科 中山大学附属第五医院 (三级甲等) 擅长：颈肩、腰腿痛、股骨头坏死等骨、关节疾病、...
-
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
