-
睡前喝蜂蜜水真的会让人胖几斤吗？
疾病：提问于 2025-03-12 02:17 -
病情描述：
睡前喝蜂蜜水真的会让人胖几斤吗？
-
回答1
睡前喝蜂蜜水是否会让人胖几斤，受蜂蜜量、基础代谢、运动量、血糖调节能力、睡眠质量等因素影响。 1. 蜂蜜量：若睡前喝蜂蜜水时加入大量蜂蜜，摄入过多糖分，多余的糖会转化为脂肪堆积，增加体重。 2. 基础代谢：基础代谢率高的人，能更快速地消耗能量，睡前适量喝蜂蜜水，可能不会导致体重明显增加。 3. 运动量：日常运动量较大，能量消耗多，睡前少量喝蜂蜜水补充的能量可被消耗，不易长胖。 4. 血糖调节能力：血糖调节能力好的人，能较好地处理摄入的糖分，降低脂肪堆积风险。 5. 睡眠质量：睡眠质量差会影响激素分泌，干扰新陈代谢，此时睡前喝蜂蜜水，长胖几率可能增加。 睡前喝蜂蜜水不一定会让人胖几斤，需综合多方面因素判断。若担心长胖，可控制蜂蜜用量，结合适当运动和良好睡眠。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院