-
压力过大晨起恶心，3招如何轻松应对？
疾病：恶心与呕吐提问于 2025-03-11 00:18 -
病情描述：
压力过大晨起恶心，3招如何轻松应对？
-
回答1
压力过大导致晨起恶心，可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方式应对。生活方式调整包括规律作息、合理饮食等；心理调节有放松训练、转移注意力等；药物治疗可使用促进胃肠动力、调节神经功能、改善消化的药物。 1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足睡眠。避免睡前过度进食或饥饿，减少胃肠负担。饮食上，选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 心理调节：进行放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解压力和焦虑情绪。培养兴趣爱好，转移注意力，减少对压力源的关注。与家人、朋友交流沟通，分享感受，获得情感支持。 3. 药物治疗：可使用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物，改善恶心症状。谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物，有助于缓解因压力引起的神经紊乱。消化酶片、健胃消食片等改善消化的药物，也能减轻胃肠不适。 压力过大导致晨起恶心，可从生活方式、心理调节和药物治疗三方面入手应对。通过综合调理，能有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院消化内科就诊。
-
- 钟娃 副主任医师 消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：消化内科疾病
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
