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应对性生活干涩的4个实用技巧是什么？
疾病：性与性障碍提问于 2025-03-07 01:48 -
病情描述：
应对性生活干涩的4个实用技巧是什么？
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回答1
应对性生活干涩，可从使用润滑剂、调节心理、治疗疾病、调整生活方式等方面着手。 1. 使用润滑剂：市面上有多种类型的润滑剂可供选择，如水基、硅基等，能有效缓解干涩带来的不适。 2. 调节心理：焦虑、紧张等不良情绪可能导致性生活干涩，可通过放松身心、增加沟通等方式缓解心理压力。 3. 治疗疾病：某些疾病如阴道炎、内分泌失调等会引起干涩，需及时就医，遵医嘱使用甲硝唑、克霉唑、戊酸雌二醇等药物治疗。 4. 调整生活方式：保持充足睡眠、均衡饮食，多摄入富含维生素B2的食物，如奶类、动物肝脏等，有助于改善阴道黏膜状态。 性生活干涩会影响生活质量，可采用上述实用技巧来应对。若情况持续不改善，建议到正规医院妇产科或生殖健康科就诊。
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