运动习惯与判断是否梦游存在一定关联,运动强度、运动时间、运动频率、运动类型、运动后的身体状态等因素可作为参考。 1. 运动强度:过度高强度运动可能使身体疲劳,增加梦游发生几率,若近期高强度运动后出现睡眠异常,要警惕梦游。 2. 运动时间:临近睡眠时间运动,会使大脑兴奋,干扰正常睡眠节律,易引发梦游,可观察在睡前运动后是否有梦游迹象。 3. 运动频率:不规律运动,身体和生物钟难以适应,也可能与梦游有关,规律运动者突然改变频率后出现睡眠问题,需关注。 4. 运动类型:一些激烈对抗性运动,可能导致精神紧张,影响睡眠质量,进而诱发梦游,可留意从事此类运动后睡眠情况。 5. 运动后的身体状态:运动后身体不适,如肌肉酸痛、关节疼痛等,会影响睡眠,增加梦游可能性,若运动后常身体不适且有睡眠异常,要考虑梦游可能。 运动习惯的多个方面都可能影响梦游的发生,可通过关注这些因素来辅助判断是否存在梦游情况。若怀疑梦游,建议及时到正规医院神经内科就诊评估。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院