-
营养补充如何助力男人维持正常房事时间？
疾病：性健康提问于 2025-03-02 11:06 -
病情描述：
营养补充如何助力男人维持正常房事时间？
-
回答1
营养补充助力男人拥有正常房事时间，可从补充蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、精氨酸等方面入手。 1.蛋白质：是细胞的重要组成部分，有助于维持肌肉力量和体力，常见食物有瘦肉、鱼类、蛋类等。 2.维生素：如维生素E有抗氧化作用，能改善生殖功能；维生素B族参与能量代谢，可提高身体耐力，可从坚果、全谷类食物中获取。 3.矿物质：锌元素对生殖系统发育和功能维持有重要作用，硒元素能提高精子质量，牡蛎、动物肝脏等富含这些矿物质。 4.不饱和脂肪酸：有助于维持血管健康，保证生殖器官血液供应，常见于深海鱼类、橄榄油中。 5.精氨酸：是精子形成的必要成分，能提高性功能，可通过食用海参、鳝鱼等补充。 合理的营养补充对男人维持正常房事时间有积极作用。通过摄入富含上述营养物质的食物，能从多方面改善生殖系统功能和身体状态。但需注意，若存在性功能问题，应及时到正规医院男科就诊，且营养补充应遵医嘱。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
为什么无阴毛？
青春期后未长阴毛，属于医学上的“无毛症”。一般来说，无毛症有以下四类情况：1大多数...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
月经最后两天能同房吗？
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期，不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么包皮切除后易性冲动？
男性阴茎头部膨大部分，称为“龟头”，其组织柔软，表面光滑，感觉神经末梢分布较多，是...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
为什么阴茎有粘液流出？
男子到了一定年龄，随着性器官的发育成熟，性欲冲动相对比较强烈，与异性相处时，情绪紧...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
过早性生活对女孩健康有什么影响？
青春期女孩的身体还在成长发育中，此时的生殖器发育并不成熟，生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
-
房事时阴茎根部酸胀不适正常吗？
性兴奋时，阴茎血管迅速扩张，血流量明显增加，使阴茎勃起。射精时，更需要附睾、输精管...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
