-
怎样通过饮食营养搭配告别胃鸣咕噜？
疾病：提问于 2025-02-28 05:46 -
病情描述：
怎样通过饮食营养搭配告别胃鸣咕噜？
-
回答1
通过饮食营养搭配告别胃鸣咕噜，可采取规律进食、选择易消化食物、增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物、补充益生菌等方式。 1. 规律进食：定时定量用餐，维持正常的胃肠消化节律，避免胃肠过度饥饿或过度饱胀引发胃鸣。 2. 选择易消化食物：如小米粥、软面条、山药等，这些食物容易被胃肠消化吸收，减轻胃肠负担。 3. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少胃鸣。 4. 避免刺激性食物：辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物会刺激胃肠黏膜，加重胃鸣，应尽量避免。 5. 补充益生菌：适当食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，调节肠道菌群平衡，增强胃肠功能。 合理的饮食营养搭配对改善胃鸣咕噜有重要作用。通过规律进食、选择合适食物、避免刺激、补充有益成分等，可逐步改善胃肠功能，缓解胃鸣症状。若胃鸣问题严重，建议及时到消化内科就诊。
-
- 覃黎葵 副主任医师 消化内科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长： ...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
