吃避孕药却不补维生素C,可能会出现皮肤变差、免疫力下降、增加血栓风险、影响药物代谢、导致月经紊乱等危害。 1. 皮肤变差:维生素C有抗氧化作用,缺乏时皮肤可能变得粗糙、暗沉,出现色斑等。 2. 免疫力下降:维生素C能增强免疫细胞活性,不补充会使免疫力降低,易受病原体侵袭。 3. 增加血栓风险:避孕药会影响凝血功能,维生素C缺乏会进一步增加血液黏稠度,提升血栓形成几率。 4. 影响药物代谢:维生素C参与体内多种代谢过程,缺乏可能干扰避孕药代谢,降低药效或增加不良反应。 5. 导致月经紊乱:维生素C对内分泌调节有一定作用,缺乏可能影响激素平衡,引起月经周期、经量异常。 吃避孕药时补充维生素C很重要,可减少上述危害发生。日常可多吃富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、草莓等,必要时可遵医嘱服用维生素C片。若出现不适症状,建议到妇产科或营养科就诊。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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