职场人便秘频发,原因多样,治疗便秘的效果不能仅看某一种产品。治疗便秘可从调整生活方式、使用药物等方面入手。常见药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等。 1. 生活方式调整:职场人久坐、饮食不规律易致便秘。应增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物;适量运动,促进肠道蠕动;养成定时排便习惯。 2. 乳果糖口服溶液:通过在肠道内形成高渗环境,吸收水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,从而缓解便秘。 3. 聚乙二醇电解质散:可增加粪便含水量,使粪便松软易排出,且副作用较小。 4. 比沙可啶肠溶片:刺激肠壁神经,促进肠道蠕动,达到排便目的。 5. 就医检查:若便秘严重或持续不缓解,应及时就医,排除肠道疾病等原因。 职场人便秘频发需综合调理,不能单纯依赖某一种产品。可先尝试生活方式调整,若效果不佳,可在医生指导下使用药物治疗。若症状持续,建议到正规医院消化内科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院