导致便秘的原因较多,常见的有饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等。自行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。 1.饮食结构不合理:日常饮食中膳食纤维摄入过少,水分摄入不足,容易导致粪便干结,难以排出。例如长期大量食用精细米面、肉类,而少吃蔬菜、水果和粗粮。 2.缺乏运动:运动量不足会使肠道蠕动减缓,影响粪便在肠道内的推进。如长期久坐、卧床的人群,其肠道蠕动功能相对较弱。 3.精神心理因素:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,可能通过影响神经调节导致肠道功能紊乱,引发便秘。 4.肠道疾病:如结肠炎、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病,会影响肠道的正常功能,造成排便困难。 5.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等,可能会引起便秘的副作用。 总之,便秘的原因多种多样。如果出现长期便秘且无法通过调整生活方式改善,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院