导致便秘的原因较多,主要有饮食因素、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物影响等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。 1.饮食因素:日常饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄取过少,容易导致粪便干结,难以排出。例如长期大量食用精细米面,而新鲜蔬菜、水果吃得少。 2.缺乏运动:运动量少会使肠道蠕动减缓,粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,引发便秘。比如长期久坐的办公人员、卧床病人等。 3.精神心理因素:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会影响自主神经功能,导致肠道蠕动失调,引发便秘。 4.肠道疾病:如肠道息肉、肠梗阻、结肠癌等肠道器质性病变,会影响肠道正常功能,造成便秘。 5.药物影响:某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂、铁剂等,可能会引起便秘的副作用。 总之,便秘的原因多种多样。如果出现长期便秘且无法通过调整生活方式改善,建议及时就医,进行相关检查,以明确病因,并采取针对性的治疗措施。同时,要养成良好的饮食和生活习惯,预防便秘的发生。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院