长期便秘的产生可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等多种原因引起。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。 1.饮食结构不合理:日常饮食中膳食纤维摄入过少,水分不足,导致粪便干结,难以排出。比如长期大量食用精细米面、少吃蔬菜和水果。 2.缺乏运动:运动量不足会使肠道蠕动减慢,影响粪便在肠道内的推进。长期久坐、久卧的人群更容易出现便秘。 3.精神心理因素:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会通过神经调节影响肠道功能,引发便秘。 4.肠道疾病:如结肠冗长、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病,会直接影响肠道的正常功能,导致排便困难。 5.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等,可能会导致肠道蠕动减缓,引起便秘。 总之,长期便秘的原因较为复杂。如果出现长期便秘且通过调整生活方式无法改善,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院