便秘的发生并非单纯由某一种毒素积聚过多导致,而是与多种因素相关,如肠道蠕动减缓、饮食结构不合理、精神心理因素、肠道菌群失调、药物副作用等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。 1.肠道蠕动减缓:肠道平滑肌收缩无力,粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致大便干结。常见于老年人、长期卧床者。 2.饮食结构不合理:膳食纤维摄入不足,缺乏足够的体积刺激肠道蠕动。如过多摄入精细食物,少吃蔬菜、水果、粗粮。 3.精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪,会影响肠道的正常功能,导致便秘。 4.肠道菌群失调:有益菌减少,有害菌增多,影响肠道的正常消化和代谢,引发便秘。 5.药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等,可能会抑制肠道蠕动,引起便秘。 总之,便秘的原因较为复杂。如果出现便秘,应调整生活方式,如增加膳食纤维摄入、适量运动、保持良好心态。若便秘持续不缓解,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院