反流性食管炎是由于胃、十二指肠内容物反流入食管引起的炎症性病变,常导致反酸、烧心等症状。可通过按摩内关穴、足三里穴、中脘穴和膻中穴来缓解。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1. 内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上 2 寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴能调节胃功能,缓解反酸、烧心等症状。 2. 足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下 3 寸,犊鼻与解溪连线上。刺激该穴位可促进胃肠蠕动,改善消化功能,减轻反流症状。 3. 中脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上 4 寸。按摩中脘穴能和胃健脾,调理中焦,缓解胃部不适。 4. 膻中穴:在胸部前正中线上,平第 4 肋间,两乳头连线中点。按揉此穴可宽胸理气,对缓解反流引起的胸部不适有一定帮助。 需要注意的是,穴位按摩只能起到辅助缓解作用,不能替代正规治疗。如果反流性食管炎症状严重,应及时就医,遵循医嘱进行治疗,包括使用奥美拉唑、兰索拉唑、莫沙必利等药物,并注意调整饮食和生活习惯。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院