为何老年人易便秘？有何食疗方？_即问即答

回答1
老年人容易便秘，主要有肠道蠕动减缓、饮食结构不合理、运动量不足、精神心理因素、药物副作用等原因。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.肠道蠕动减缓：随着年龄增长，肠道肌肉收缩力减弱，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。 2.饮食结构不合理：老年人常因牙齿问题或饮食习惯，摄入的膳食纤维不足，缺乏足够的粗粮、蔬菜和水果，使得肠道蠕动缺乏动力。 3.运动量不足：身体机能下降，活动量减少，肠道的蠕动也相应减弱，容易引发便秘。 4.精神心理因素：孤独、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统对肠道的调节，导致肠道功能紊乱。 5.药物副作用：一些慢性疾病用药，如降压药、抗抑郁药等，可能会影响肠道的正常功能，引起便秘。总之，老年人便秘是多种因素共同作用的结果。通过调整饮食、增加运动、保持良好的心态等方式，有助于改善便秘情况。如果便秘严重，应及时就医。
麦韵屏 副主任医师消化内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：消化科常见病诊疗；慢性病健康管理；社区、...
- 咨询相关医生