消化不良胃难受可能由饮食不当、胃肠动力不足、精神因素、胃部疾病、肠道菌群失调等引起。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。 1.饮食不当:暴饮暴食、进食过多油腻或刺激性食物,都可能导致消化不良。应调整饮食结构,多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粥类等。 2.胃肠动力不足:胃肠蠕动缓慢,食物不能及时消化。可适当增加运动,如散步、慢跑等,促进胃肠蠕动。 3.精神因素:长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响胃肠功能。要学会调节情绪,保持心情舒畅。 4.胃部疾病:如胃炎、胃溃疡等,会影响消化功能。需就医检查,明确病因,进行针对性治疗。 5.肠道菌群失调:有害菌增多,有益菌减少。可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 总之,消化不良胃难受需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的消化内科就诊,查明原因,对症治疗。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院