有甲减病饮食上该怎么调整

甲减是指甲状腺功能减退症。该病的饮食注意包括避免进食高碘食物、增加蛋白质摄入、控制脂肪摄入、多进食富含维生素的食物、避免进食刺激性食物。不适症状加重时，应及时就医。1.避免进食高碘食物：碘元素是甲状腺激素的合成原料，甲状腺功能减退症患者应该避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼等，摄入过多的碘会导致甲状腺功能亢进。2.增加蛋白质摄入：该病患者的代谢率较低，身体消耗蛋白质的速度也会变慢，进而机体的白蛋白质含量下降。通过增加蛋白质的摄入，如鱼类、瘦肉、牛奶等，以维持身体的正常代谢。3.控制脂肪摄入：该病患者的代谢率较低，脂肪代谢也会变慢，因此需要控制脂肪的摄入。平时可以选择植物油、瘦肉、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，避免摄入过多的脂肪，以免加重身体负担。4.多进食富含维生素的食物：该病患者的胃肠蠕动较慢，容易发生便秘和腹胀。甲状腺功能减退症患者需要多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、紫薯、芹菜等，以促进胃肠蠕动，缓解身体不适。5.避免进食刺激性食物：该病患者应该避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、白酒等，这些物质会刺激甲状腺，加重甲状腺功能减退症，影响身体健康。应注意除了饮食调理，还应该积极配合医生的治疗，并定期复查，以确保病情得到有效控制。