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手淫过度应该如何有效戒除？
疾病：性健康提问于 2024-10-09 23:50 -
病情描述：
手淫过度应该如何有效戒除？
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回答1
手淫过度频繁会导致精力衰弱，记忆力下降，甚至会影响生育功能，需要及时控制手淫习惯，平时可以看小说、看电影、看电视剧、打篮球、游泳等来转移注意力。不要一个人独处一个环境，多走出去，保持开朗的状态，不给自己手淫的环境。平常要避免性刺激，尽量不要穿过紧的内裤，不要浏览刺激性的视频、书籍或者图片。
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