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社交恐惧症最严重的表现
疾病：恐惧症提问于 2024-09-26 10:31 -
病情描述：
我发现自己越来越害怕与人交往，尤其是面对陌生人或参加聚会时，心跳加速，手心冒汗，甚至有时会感到窒息般的恐惧，不得不提前离开。最严重的时候，我连出门买东西都感到困难，生怕遇到熟人，这严重影响了我的日常生活和工作。这是得了恐惧症吗？
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回答1
理解您的困扰，社交恐惧症的严重阶段确实令人痛苦。重要的是认识到这不是您的错，而是一种可以治疗的疾病。除了来医院进行专业的心理治疗，如系统脱敏疗法帮助逐步克服恐惧，还可以尝试加入支持小组，与有相似经历的人交流，获得情感支持。同时，保持规律的作息、适量运动和健康饮食，也对缓解焦虑情绪有积极作用。请记得，寻求帮助是勇敢的第一步
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回答2
您好，您描述的症状高度符合社交恐惧症的严重表现。社交恐惧症是一种焦虑障碍，严重时可能导致患者完全回避社交场合，影响社交功能和生活质量。建议您来医院进行治疗，认知行为疗法非常有效，通过逐步暴露于社交情境并学习应对技巧，帮助您重建自信。
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