外踝骨折后石膏固定40天,拆除石膏后能够完全负重走路,但是仍然感觉一瘸一拐,脚踝弯曲时有轻微疼痛,无法蹲下,上下楼梯也有困难。 这种情况可能是因为骨折过程中长时间固定导致肌肉萎缩和关节僵硬,恢复期间需要逐渐恢复肌肉力量和关节灵活性。建议进行以下措施来加速康复: 进行物理治疗:物理治疗师可以通过热敷、按摩、牵引等方法帮助松解肌肉和关节,促进血液循环和组织修复。 进行康复运动:进行康复运动有助于加强肌肉力量和增加关节灵活性。可以从简单的活动开始,如踮脚尖、转动脚踝等,逐渐增加难度和强度。 注意保护脚踝:在活动期间,避免过度用力或者扭伤脚踝,可以使用适当的支具或者绷带来稳定脚踝。 饮食均衡:合理的饮食有助于提供足够的营养物质支持骨折的愈合和肌肉的恢复。 如果症状持续存在或者加重,建议及时咨询专业医生进行详细检查和评估,以确定是否需要进一步的治疗或康复措施。
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院