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吃什么调节内分泌最快-郑州妇科不孕不育医院
疾病：不孕症提问于 2023-04-23 08:47 -
病情描述：
月经一直不太正常，感觉像是内分泌失调的因素，所以我想要了解一下，调节内分泌吃些什么？
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回答1
可以选用吃一些蔬菜类的食物，这样对于身体的改善是有较好的效果的，萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中的物质，还可以多吃一些水果。 合理的饮食，饮食不合理是导致内分泌失调的重要因素，因此内分泌失调的患者首先一定要注意改变不良的饮食习惯，多吃一些清淡并且营养丰富的食物，包括了各种新鲜蔬菜和水果，瘦肉，豆类和豆制品，奶类，菌菇类，海藻类等，尤其女性内分泌失调时，还可以多吃一些黄豆，可以帮助身体补充具有双向调节雌激素水平的大豆异黄酮，从而起到非常好的调理内分泌的作用。
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