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初三了定计划了，但是完不成很焦虑害怕考不上高中，不努力怎么办
疾病：焦虑症提问于 2023-01-14 22:46 -
病情描述：
初三了定计划了，但是完不成很焦虑害怕考不上高中，不努力怎么办？
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回答1
如果是制定的计划太高，那就难以完成的，不能完全难免会出现了焦虑的现象，所以现在只能尽可能的完成制定的学习计划，把全部精力都放在学习上，不要胡思乱想，就可以避免产生焦虑现象的。如果是经常有心慌，胸闷，失眠，多梦，那就认为是有焦虑症了，就需要去医院就诊了。
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