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焦虑之前胡思乱想，现在好多了
疾病：焦虑症提问于 2022-12-14 19:16 -
病情描述：
焦虑之前胡思乱想，现在好多了
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回答1
容易出现焦虑胡思乱想这种情况，考虑近期心理压力大的原因导致的，这种情况建议适当的调整心理情绪，培养健康的生活方式，必要时可以到医院找心理医师咨询做个心理评估，情况严重的话，要做引导治疗或者配合药物治疗，同时还要注意做好平时的保养，早睡早起听听舒缓的音乐，适当的进行体育锻炼，转移注意力，有事不要压在心里，要多和亲朋好友交流。
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