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中年人吃什么钙片补钙效果好
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2022-08-18 09:43 -
病情描述：
中年人吃什么钙片补钙效果好
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回答1
中年人从食物中摄取钙是补钙最好的方法，如果钙质流失不是特别严重，建议患者在日常生活中可以多食用牛奶、鱼、海带、排骨汤等食物，同时多食用富含维生素D的食物来促进钙吸收。如果患者因为钙流失严重，引起了骨质疏松等症状也可以适量服用钙片，但不可以超量，不建议患者长期服用钙片。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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