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抗衰老需要补充什么
疾病：提问于 2022-07-01 14:12 -
病情描述：
抗衰老需要补充什么
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回答1
抗衰老需要补充雌激素丰富的食物，能够有效的延缓衰老，比如蜂蜜、大豆、黑豆等。也可以多补充胶原蛋白丰富的食物，比如鱼皮、猪蹄、鱼胶等，可以有效的补充胶原蛋白，从而增加皮肤的弹性。因为出现衰老通常是体内的雌激素分泌减少，导致做完蛋白代谢加快引起的，所以可以多补充以上食物。
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