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我得了抑郁症，不敢抬头，总觉得别人在看自己，怎么办？
疾病：抑郁症提问于 2022-04-12 10:25 -
病情描述：
我得了抑郁症，不敢抬头，总觉得别人在看自己，怎么办？
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回答1
抑郁症是心理疾病，要和身边人倾诉，不要胡思乱想，平时多找些自己感兴趣的事情来做，在生活中找到乐趣，发现美好的事物。每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质，保持心态平衡也有助于恢复。必要时可以咨询心理医生做疏导，服用舍曲林片，疏肝解郁胶囊等药物进行治疗。
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回答2
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