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怎么提臀最快最有效运动
疾病：提问于 2021-12-23 11:15 -
病情描述：
女，35岁，臀部有下垂的情况，想要通过一些方法进行改善，怎么提臀最快最有效运动？
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回答1
提臀最快最有效运动一般可以通过平躺提臀的运动进行改善，另外也可以做高抬腿运动，能够起到不错的效果，但是需要长时间坚持。另外也可以到正规的医院，通过自体脂肪填充的方法进行改善，自体脂肪填充一般是从自身取出健康的脂肪移植到臀部，从而达到翘臀的作用。在日常生活中尽量不要做剧烈运动，要多休息。
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