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减肚子赘肉的三个动作
疾病：提问于 2021-09-03 12:09 -
病情描述：
女，岁，由于长时间的久坐，导致我肚子上有很多赘肉，想要通过运动的方式进行改善，想要了解一下，减肚子赘肉的三个动作？
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回答1
减肚子赘肉的三个动作通常是仰卧起坐，平板支撑以及俯卧撑等，都可以有效的加快局部脂肪的燃烧从而达到减肚子的效果，但是得长期坚持，如果想要快速减掉肚子上的赘肉，可以到专业的医院采用抽脂手术进行减肥，通知手术通常是利用医疗器械将体内多余的脂肪抽出体外，使局部的肌肉萎缩，从而达到去除肚子上赘肉的理想效果。
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