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总是生气 控制不住情绪 有些偏激 但有时又特别沉静对什么都能
疾病：提问于 2022-03-11 19:59 -
病情描述：
总是生气 控制不住情绪 有些偏激 但有时又特别沉静对什么都能表示理解 尤其去我姥姥家会更加容易生气 我能感受到但控制不住 然后有自残行为 会控制不住的出现不应该有的想法但我有时会想我的行为就是在用自己最宝贵的东西去伤害最亲的人
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回答1
一般患者出现这种情况可能是平时日常生活中精神紧张，心理压力大，建议平时调整好心态，放松心情，减轻压力，学会控制和发泄情绪，遇到问题要换个角度去对待，也许心情就会平静许多，平时多和家人朋友沟通，学会释放内心的压抑，也可以多到户外活动，多做一些体育锻炼，如果情况严重的话，建议及时到医院找心理医师做引导治疗。
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回答2
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