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便秘了吃什么?什么水果润肠通便?
疾病：便秘提问于 2022-01-07 14:16 -
病情描述：
便秘了吃什么?什么水果润肠通便?
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回答1
患者便秘的情况，按照中医来说多属于肠热的表现，可能和个人体质，饮食习惯等原因有关。这种情况建议患者平时要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便，比如可以多吃一些香蕉，红薯，芹菜，菠菜等食物。这些食物在人体的肠道内存留的时间会比较长，可以使肠道内水分增加，而起到通便效果。
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