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中年人补钙什么最好
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2021-12-28 17:26 -
病情描述：
中年人补钙什么最好
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回答1
中年人是很容易失去钙质，导致骨质疏松的，尤其是绝经后的妇女，因为雌激素水平下降，更加容易导致缺钙，主要是采取钙片补充。比如钙尔奇D等等，饮食上的话，可以多使用点骨头汤等，牛奶。另外最主要的就是多晒太阳，可以合成钙质的。
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