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经常大便不通畅怎么办？
疾病：提问于 2021-12-17 19:22 -
病情描述：
大便不通畅每天不定期三四次想去大便、去了就拉些黄色稀水、就拉不出来了，是怎么回事？
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回答1
便秘就是便秘。便秘时，及时就医，排除器质性疾病。饮食调理方法如下：1。选择富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。多吃土豆、萝卜、豆类、韭菜等产品，刺激肠蠕动，促进排便。三。多吃蜂蜜、芝麻、核桃、酸奶等食物，大便软化，容易排出。四。多吃谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等富含维生素B的食物，促进肠道蠕动，帮助排便。
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