中暑发生在天气炎热的夏季,而且大部分都是在室外,因此想要预防中暑首先就是要在温度过高的天气减少户外活动的时间,一般容易中暑的有两类人,一种是户外高强度体力劳动者,还有一种是体虚的人,要引起注意,流汗后及时补充淡盐水,平时可以多喝一点海带汤,它含有丰富的钾元素,能够预防中暑,还有就是一定要休息好。
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