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有什么办法可以治疗便秘？
疾病：便秘提问于 2021-12-10 08:14 -
病情描述：
我想问问治疗便秘的问题以前生小孩的时候好的，后来小孩生好后又开始了
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回答1
你好！便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干结，排出困难或不尽，女性多见。因此治疗便秘要根据其形成的状态来治疗，
第一，多喝水，让其大便不要干结；
第二，饮食还是最关键的，多吃香蕉等通便的食物，不要吃番石榴等容易干结的食物；多吃蔬菜水果是纤维素多，可以促进肠道的蠕动；
第三；排便时间也是要有规律.这样会造成便意，每天早上蹲厕所，即使没有便意，也要蹲，养成大便习惯。
第四，女性便秘的最重要的就是保证适量的运动，要注意合理的饮食，减少脂肪的摄入，要多吃蔬菜，水果以及粗纤维的摄入.-
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