下楼梯脚崴了怎么办？_家庭医生即问即答移动端

下楼梯脚崴了怎么办？ 疾病：踝扭伤提问于 2021-12-09 19:25: 病情描述：

昨天17:30分左右，我下楼梯的时候右脚脚崴了（好像是有两个台阶高度），但是脚特别麻，疼痛感较轻，我当时将右脚活动了十分钟左右（具体的就像中学上体育课做热身运动那种，将脚左右扭动），后来就走回宿舍了在走的时候脚并不是很痛，只是觉得有点不舒服，而且当时还走得很快。到宿舍后我在网上找了一下发现用冷敷有助于脚崴，我就用通达来一桶自来水将伤脚泡在水里，到了晚上上床后睡觉的时候发现脚很痛，根本就不能用力，到了今天早上更厉害了，以用力就疼（不用力就不疼）请问我该怎办才能让我的脚快点好。

回答1
你好，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息.这个需要很久的时间才能恢复的
李斌 主治医师骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。