既然发生了骨折的话肯定是要等骨骼完全恢复之后才能开始进行运动和训练,这个恢复时间是根据个人的身体情况来定的,但是至少要一个月以上才可以,而且需要去医院复查之后在医生的建议下开始康复训练,这个过程是要循序渐进的,一开始不能强度过大,容易造成二次损伤,而且如果在训练过程中出现疼痛的情况,要立即停止就医复查。
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