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颈部筋硬化，怎么使它柔软下来？
疾病：提问于 2021-11-26 12:54 -
病情描述：
患者性别:男患者年龄:21主要症状:自己本人左边有根筋一直扯着有6.年了.坚持做理疗20天了.肩膀上的肿块都消除了，淤血也消除了，可筋一直都还扯着.自己头向两边弯，发现自己两边斜方肌处的那根筋，左右不一样，右边的筋可以浮出来很明显，可左边斜方肌处那根筋（扯得也是这根筋）浮出来不明显.自己天生没什么毛病，不可能是斜颈.整治医生说我那根筋由于我长期耸肩，使左边肩膀不知不觉高上去了，（未治疗之前左边肩膀还真有点高）使筋硬化.如果真是这样的话，我怎么办?求大夫给我个意见吧，我想把它练回来.过一个正常人的生活.还有我左边肩膀只要向上耸下.那根筋就不会那么扯了.放下来那根筋就又扯了.总感觉左边脖子的那根筋比较短.（颈椎病已经排除了。）求大夫给我个锻炼那根筋的方法使它软化下来吧。在这先谢谢你了。已将对它很绝望。对自己也很失望，原本的希望一下子都没了.以为自己能在这一个月摆脱它，可现在。发病时间:14岁.突然左边脖子那根筋扯，当时左边肩膀肿起来了.化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
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回答1
颈椎病是颈椎压迫神经所致，需要及时去医院检查，对症下药，治疗方面一般是药物封闭治疗。不要拖延病情，这样不利于治疗和恢复。除了必要的治疗之外，生活上一些方面也要注意：
1.注意枕头的高度和软度。
2.不要过于劳累，比如抬重物等。
3.不要长时间保持一个姿势，要注意劳逸结合。
适量锻炼腰背。注意提高身体免疫力。-
- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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