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肚子胀气屁多怎么办？
疾病：胃肠胀气提问于 2021-11-19 12:01 -
病情描述：
医生你好好几天没有大便肚子胀气屁多也没有吃什么不消化的食物。就是吃点水果的打饱嗝医院看医生医生说大人这样是正常的饮食注意就可以了。
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回答1
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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