怎样预防颈椎病

怎样预防颈椎病

疾病:颈椎病提问于 2021-11-08 10:10

病情描述:

最近一段时间老是感到脖子僵硬,脖子一动就痛,肩膀也好酸,坐的时间久了就更痛了,揉一揉,运动一下就会有所缓解,但是我的工作性质就是每天坐在电脑面前,不知道有什么呢方法可以预防呢,?
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