您好:还要辨证进食。
1、风寒湿痹阻:可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;
2、气滞血瘀:可食用蛇肉、黄膳,适量饮酒;
3、痰湿阻络:可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;
4、肝肾不足:可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;
5、气血亏虚:可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。
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年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
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预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
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