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颈椎间盘突出如何锻炼
疾病：颈椎间盘突出症提问于 2021-10-18 12:49 -
病情描述：
颈椎间盘突出如何锻炼
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回答1
颈椎间盘突出的患者应该要加强颈部和背部的肌肉锻炼，可以用毛巾紧贴后颈部，然后用手拉毛巾，头颈部向后用力。颈椎间盘突出还可以做颈部的保健操，比如米字操等。患有颈椎间盘突出患者还可以多做一些有氧运动，比如游泳或者是打羽毛球等，这些运动对改善颈椎间盘突出也有一定的好处。
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