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腿部痉挛是缺什么？
疾病：提问于 2021-09-14 22:57 -
病情描述：
女18岁来自上海我的小腿很粗，不能橇二郎腿，跑步感觉疲乏~~~~想这是腿部痉挛的症状吗？好的治疗方案！
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回答1
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
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