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整天喝酸奶对肠胃有好处吗？
疾病：肠胃炎提问于 2021-09-10 17:26 -
病情描述：
我在家没事爱喝喝酸奶，因为好喝所以经常想喝
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回答1
酸奶对帮助消化是非常有益的，目前市面上各种酸奶制品共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，对帮助消化大有裨益酸奶的好处不止是帮助消化，他能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，更易消化和吸收，促进胃液分泌、提高食欲、能抑制肠道内有害菌的繁殖，降低胆固醇等等好处。
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