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怎么预防脑血管病？
疾病：提问于 2021-09-10 15:44 -
病情描述：
怎么预防脑血管病
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回答1
合理膳食增加纤维膳食多吃鱼和鱼油，多吃豆制品，此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量，加强体育运动每天坚持运动1小时，戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高，避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱，)尽量少服用干扰脂代谢的药物，定期体检是预防脑血管疾病的有效方法
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