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颈椎痛怎么按摩
疾病：颈椎病提问于 2021-09-08 13:43 -
病情描述：
颈椎痛怎么按摩
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回答1
你好，颈椎痛的按摩这是一个康复的问题，在家里我们不建议你自己的就是随意的按摩，但如果你实在疼的严重，可以这么情况按摩，一个是头颈部的按摩，就是主要按摩头颈交界处，让头尽量后仰，然后左右缓慢旋转，按摩头颈部及两侧的肌肉，它可以适当的缓解症状。如果有其他人帮着你按摩，那更好了。站你身后的话，按摩头颈两项肌肉肌，肩内部的一方，力度适中，有感到有一点酸痛但不是比较严重那这种力度最好，如果感觉到疼痛比较明显了就适当停止。希望我的回答对你有帮助。
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