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长期习惯性便秘，进行过多种调节方法。最近吃了中药，药刚停，出
疾病：便秘提问于 2021-08-15 21:43 -
病情描述：
长期习惯性便秘，进行过多种调节方法。最近吃了中药，药刚停，出现了大便少，并有些困难的情况。
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回答1
这种情况不宜食用过于精细的食物，多吃一些粗纤维的蔬菜水果，粗纤维对肠道有刺激作用，可以促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间，此外还要注意控制肉类和蛋白质的摄入，避免高脂高蛋白饮食延长胃肠排空的时间。同时还要注意适当的锻炼身体，进行慢跑，长距离散步游泳，饭后一定要避免久坐。也可以每天早上喝杯蜂蜜水进行调理。
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回答2
是顽固性便秘，与老年人肠道蠕动动力减慢有关系。可以用小麦纤维素颗粒，乳酸菌素片等药物进行治疗。多运动，多吃蔬菜水果，养成定时排便的好习惯有助于促进大便顺畅。
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